Na teście solo widzialem większą ochotę do ćwiczeń, podwyższone ciśnienie, sylwetka lekko się poprawiła uwidoczniły się mięśnie, nie zalewam się tluszcem przy diecie 3300 kcal. Generalnie wow od września już zniknęło, dla tego chce dorzucić coś na ostatni cykl masowy :-)
[...] tez mam, operuje tez na tabelach online Z dnia na dzień mam rygorystycznie zmienić kcal i węle na tłuszcze, nie wydaje mi sie że to dobry pomysł, Teraz jestem na SD po cyklu HST (cykl masowy) wiec podczas przerwy schodze a na rozpoczęcie redukcji będe miał te proporcje makroskładników. aktualna dieta na 17 str w podanym wczesniej linku. źle [...]
Probowales diety opartej na niskiej podazy weglowodanow? Tu masz link do fajnego tematu -> http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153.html Dece odloz sobie na cykl masowy, na redukcji najwazniesza jest dieta.Podstawa na redukcji z saa jest test mozesz dodac jakis spalacz na efedrynie.Na pewno kilka ladnych kg uda Ci sie zrzucic a [...]
na mnie najlepiej działa cykl masowy, ale skoro już i tak zadł€go na nim ćwicze musze cos zmienic, poza tym wiem, ze jesli przeskakuje sie z małych cięarów na duże mięśnie też dostaja ładnego ' kopa' co skutkuje w przyrostach- nie tylko siły ale tez masy
[...] brzuch co 2 trening zeby go za bardzo nie wypychalo ale go nie przemeczam zaczne go meczyc przy redukcji. czytaliscie napewno moja rozpiske w sprawie suplementacji na drugi cykl masowy. zastanawiam sie czy zamiast hard masa 50:50 bialko i wegle dac typowego fainera mass xxl rowniez z treca i czy dorzucic jakies spalacze tluszczu bo czytalem [...]
[...] sprzętu typu Px90 czy Pawła Tsatsouline'a Jako student bilety i karnety masz ze sporymi zniżkami, dostęp do siłowni w swojej uczelni, błagam.... W wakacje nie płacisz za studia, możesz te kilka miesięcy poświęcić na dopracowany cykl masowy. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-07-26 09:00:30 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-07-26 09:00:48
80 kg przy tym wzroscie wiec chyba nie ma tragedii, zrób w takim razie cykl masowy ale pilnuj,zeby nie łapac więcej tłuszczyku a później redukcję Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-12 22:24:31
pomiędzy cyklami będzie pcT?czy zamierzasz mostkować?średni mi to pasuje za krótkie te cykle,nie wykorzystasz potencjału środków,a potem większość z tego poleci.ja bym zrobił normalny cykl masowy przez 12-16 tyg zmostkował,i wycinka
[...] BCAA planowałem dopiero przy redukcji. Witaminy biorę swoją drogą(Olimp Vita-min multiple SPORT). A co z White Flood'em? Ile czasu można przyjmować? Kiedy najlepiej zacząć? Coś do niego dołożyć? Z kreatyną - tak jak pisałem - poczekam do lutego, chciałbym żeby starczyła na cały cykl masowy. Zmieniony przez - happyfryer w dniu 2009-01-10 18:58:24
Niezle Napewno sprobuje, dzieki za wszystkie porady. Mam zamiar ta diete i aeroby rozpoczac (do aerobow to wlasciwie wrocic) na poczatku maja bo narazie mam jeszcze cykl masowy. I sadze ze przez 6 tygodni do polowy czerwca uda mi sie zrzucic jakis 4% tkanki tluszczowej tak zeby miec w granicach 6-7% i by miesnie brzucha byly ladnie widoczne. [...]
kurde...co tu dużo gadać...wygląd jest super! A jeśli to cykl masowy to wogle jest rewelacja...tam juz teraz widać separację...Bul ty w okolicach lipca to będziesz wyglądał jak Apollo!!! Ja przyznam że bardzo dużo bym dał gdybym kiedyś mógł tak wyglądać jak ty.. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]
Jeśli testosteron ok, więc nie ma sensu brać ww środków, to w takim razie jak wyglądałaby sprawa Pro-Epistane w moim przypadku na pierwszy, lekki cykl masowy?
ja uzyłem go w redukcji masy.jako srodek ktory zapobiega spadkowi miesnia oczywiscie nie byłto sam aqua test.doskonale zdał egzamin bardzo dobrze zauwazyłes ze to dawki za małe jak na cykl masowy w masowym kłułbym go 6 albo 7 razy po 100 w tygodniu.
[...] proponuje tu prolo z racji dłuższego estru. Dlatego możesz zrobić coś takiego 1-8 deka 1-8 prolo 6-10 wins tylko ,że wina mam 2 x więcej niż zaproponowane ilości w waszych cyklach. A chciałbym je wykorzystać do końca Tak jak pisałem wcześniej mozesz dać na kick wins i nim konczyć. 1-4 wins 1-8 deka 1-8 prolo 7-10 wins 3. Wspomnijcie coś o [...]